痩せるのではなく "体をつくる"。
2ヵ月前から始めた体幹エクササイズの"
美コア"。
毎日寝かしつけをした後と朝早く起きた時にしてます。
ようやく毎日が筋肉痛だった日々も越えました。
どうにも疲れやすかったり
運動不足の日々もしかり
３０歳を過ぎてから変わった
ヒップラインやお腹周りを変えたくて。
自分の体は自分の意志でしか変えられない。
今のわたしが現実。
ストイックにならないと続けられない！
美コア考案者の方はREEBOOKのアンバサダーでもあります。
シューズやウェアといい、最近気になるREEBOOK。
