2016/05/21 12:15
身体を鍛え始めて数ヶ月。
メリハリのない身体は
わたしの理想ではないので
ウェイトを落とさずに締める。
相変わらずBICOREを２日に一度やっています。
やり方もすでに頭に全部入っているので
気軽にできるようになりました。
そういえば一ヶ月前くらいから
腹筋に縦線もでてきました。
先日、北海道から帰省していた
友人夫妻と呑んだとき
二人とも身体を鍛えていて
プロテインを飲んでいるとか。
プロテインはボディービルダーの人達が
飲む物なんだと誤認していました。
奥さんからおすすめのプロテインを教えてもらい
ついにはじめました。
身体改造計画進行中。
